Psoas kasının bedeni dik ve hareket eder bir şekilde tutunmasının yanı sıra kişinin yaşadığı anda kalmasını ve vücuttaki gerilimin azaltılmasını sağladığı düşünülüyor.
Araştırmalarda psoas kasının vücudun yapısal durumunun yanı sıra psikolojik durumu açısından hayati önem sahip olduğunu gösteriyor.
'Gerçek anlamda en derinden yatan hayatta kalma dürtümüzü somutlaştıran ve bununda ötesinde en temel isteğimiz olan gelişimi sağlayan bir kas'
Bacaklarla bel kemiğini bağlayan tek kas.Psoas kası diyaframa da bağlanıyor.Nefes alıp verme sırasında harekete geçen diyafram kası aynı zamanda korku ve anksiyeteyle ilişkili birçok fiziksel semptomu yer aldığı bir bölge,yaşamsal dürtülerin yer aldığı alt beyin oluşuyor ve bu bölüm en temel beyinsel fonksiyonları yönetiyor.
Psoas kasları,neredeyse doğduğumuz günden itibaren gergin ve kasılmış bir halde bulunuyor; Araç koltukları,dar kıyafetler,duruş bozukluklarına neden olan sandalyeler gerginliği daha üst seviyelere çıktığını söylüyor.
Hayat boyu süren bu kronik gerginlik sırt,kalça,diz ağrıları hatta sindirim sorunlarına ve düzensiz nefes alma gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor.
Bu kas üzerindeki kronik gerginlikler nasıl hissettiğinizi,hayatta nasıl baktığınızı,başkalarına nasıl davrandığınızı dahi etkileyebiliyor.
Bugün yaygın olarak kullanılan yoga pozların birçoğu; psoas kasının uzatılması ve esnetilmesi prensibine dayanıyor.Bu da hem vücut enerjisini dengelemeye hem de yaşadığınız anı hissetmeye yardımcı oluyor.
Kaynak: The Mind Unleashed
Kayıtlar
Thank you, I've just been looking for information approximately this topic for a while and yours is the best I've came upon till now. However, what concerning the bottom line? Are you certain about the source?
YanıtlaSil